Kettlebell BEAVATÁS 2 edzésprogram
A Beavatás 1-re alapozva, tanuld meg profin a haladó kettlebell gyakorlatokat!
19.990 Ft
A BEAVATÁS 2 program 6 hete során új szintre emelkedsz a kettlebell edzésben! Új, haladó edzésmódszereket és gyakorlatokat fogsz elsajátítani.
A program fő gyakorlatai, amelykről lépésről-lépésre haladó, részletes oktatóvideókat kapsz:
- szakítás (snatch)
- egykezes lendítés (one arm swing)
- felvétel (clean)
- felhúzás variációk
- kitörés variációk
Plusz megtanulod és elsajátítod a kettlebell KOMPLEX edzésmódszert.
Az edzésprogram azoknak készült, akik megfelelnek a következő kritériumoknak:
1. Gyakorlott vagy a török felállás és a kétkezes swing gyakorlatokban. (Ha még nem vagy az, a BEAVATÁS 1 edzésprogramot ajánlom!)
2. Szeretnéd profin megtanulni a haladó kettlebell gyakorlatokat. (szakítás, egykezes swing, felvétel, felhúzás és kitörés variációk)
3. Nem testépítő szeretnél lenni, hanem atletikus, erős és szálkás fizikumra vágysz.
4. Rendelkezel minimum 1 kettlebellel és a legjobb, ha legalább 5x ki tudod nyomni fej fölé.
Ütemezés:
Az edzésprogram 6 hét hosszúságú.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Meddig érem el az online edzésprogramot?
Az edzésprogramhoz örökös hozzáférést kapsz. Az erre létrehozott zárt oldalra az egyedi felhasználói adataiddal bármikor, bárhonnan be tudsz majd jelentkezni. Nincs időhöz kötve, nincs lejárata a hozzáférésednek, nincsen havidíj vagy megújítási díj.
Milyen formátumban kapom meg az edzésprogramot?
Az edzésprogram egy bármilyen eszközről (okostelefon, laptop, tablet) megnyitható online edzésprogram. A tartalmakat egy erre kialakított zárt oldalon fogod elérni, ahová saját felhasználónévvel és jelszóval fogsz tudni belépni. Az edzéseket írásos formában kapod meg és a gyakorlatokról részletes oktatóvideókat kapsz.
Fizetés után mikor és hogyan kapom meg az edzésprogramot?
Az egyedi hozzáférésedet e-mailben fogjuk elküldeni neked a sikeres fizetés után. Magához az edzésprogramhoz pedig ezen az oldalon meghirdetett induláskor fogsz hozzáférni.
Mi van, ha kérdésem van az edzéssel kapcsolatban?
A zárt oldalon belül üzenetet küldhetsz nekem, ahol bármikor felteheted a kérdésedet.