Oldal kiválasztása

Kettlebell EXPRESSZ

A legjobb, 15-20 percet igénylő, egyszerű és hatékony kettlebell edzések gyűjteménye.

Jelenleg zárva!

Mit tartalmaz a Kettlebell EXPRESSZ?

  • 12 db eredmény orientált edzésprogramot (nem 1-et, nem 2-t, hanem 12-t!)
  • az edzésprogramok 4-6 hetesek
  • heti 3-5 edzés, maximum 15-20 percet igénylő edzések
  • erőnlét, izom és állóképesség fejlesztő edzések
  • különböző edzés típusok: komplex, AMRAP, EMOM
  • örökös hozzáférés, bármikor beléphetsz az online felületre a telefonodról, tabletedről vagy laptopodról (teljesen digitális tartalom)

Mindenkinek kevés az ideje. Munka, család, iskola, mindannyian el vagyunk foglalva. Friss, gyakorló családapaként átérzem a problémád, ameddig alszik a család, addig tudok 20 percet ellopni a napból, hogy megcsináljam az edzésem.

Ezeket a reggeli edzéseket, nagyon ritkán hagyom ki, mert bármilyen nehéz is belekezdeni vagy nincs hozzá kedvem, utána MINDIG sokkal jobban érzem magam a bőrömben, több az energiám, egyszerűen sokkal jobban érzem magam utána napközben.

A rövid edzések segítenek kikapcsolni és rengeteg pozitív energiával látnak el, ami növeli a teljesítményed a munkában, hatékonyabb leszel a tanulásban és segít helytállni a családi életben.

15-20 perced mindig van. Nyomkodd kevesebbet a telefont, kapcsold ki a YouTube-ot vagy a TV-t. Kellj fel 15-20 perccel előbb.