Oldal kiválasztása

Itt megtalálsz minden segítséget, ami az önálló vagy otthoni, kettlebell edzéshez szükséges!

Építs kiváló erőnlétet, erős, funkcionális izomzatot, faragj sportos alakot és fejleszd a technikád!

A Spártai Kiképzés, online követhető, fő edzésprogramja:

Online Kettlebell Klub

Fejleszd az erőd és állóképességed, építs funkcionális izomzatot és faragj magadnak sportos alakot, otthon vagy önállóan!

Nem kell többé azon gondolkoznod, hogy mit eddz, milyen gyakorlatokat vagy edzésmódszereket használj, hanem használd mindenből a legjobbat és kövesd a szakértő edző által írt, online edzésprogramot!

A Klub, egy egész évben követhető, online edzésprogramra épül, amely 4 hetente megújul. Heti 3 edzést kapsz Tőlem a telefonodra/laptopodra, amelyek egyesítik a kettlebell edzés, a saját testsúlyos edzés, a cross training és a funkcionális edzés összes legjobb elemét, egy átgondolt és átfogó erőnléti edzésprogramban.

További edzésprogramok

Beavatás kettlebell edzésprogram

Kettlebell BEAVATÁS 1 program

Szerezz tapasztalatot és tanuld meg profin az alap kettlebell gyakorlatokat!

Beavatás kettlebell edzésprogram

Kettlebell FIZIKUM program

Építs kiváló erőnlétet, erős, funkcionális izomzatot és faragj sportos alakot!

Beavatás kettlebell edzésprogram

Kettlebell ERŐ & IZOM program

Növeld a teljes tested erejét és izomzatát, válts nagyobb méretű kettlebellre!

Beavatás kettlebell edzésprogram

Kettlebell EXPRESSZ program

A legjobb, 15-20 percet igénylő, egyszerű és hatékony kettlebell edzésprogramok gyűjteménye.

Beavatás kettlebell edzésprogram

Kettlebell BEAVATÁS 2 program

A Beavatás 1-re alapozva, tanuld meg profin a haladó kettlebell gyakorlatokat!

Online coaching

Online személyi edzés

100%-ig egyénre szabott edzésprogram. Ebbe beletartozik az is, hogy hol tudsz edzeni és milyen eszközök állnak a rendelkezésedre. Az Online személyi edzés a Te időbeosztásodhoz igazodik. Akkor és ott csinálod meg az edzéseidet, amikor neked megfelelő.