Oldal kiválasztása

Itt megtalálsz minden segítséget, ami az önálló és otthoni, kettlebell edzéshez szükséges!

Építs kiváló erőnlétet, erős, funkcionális izomzatot, faragj sportos alakot és fejleszd a technikád!

Az összes online edzésprogram:

Kettlebell FIZIKUM

1. Kettlebell ERŐS & ATLETIKUS program

Építs kirobbanó erőt és állóképességet, faragj erősebb, keményebb fizikumot, és dobj le a felesleges testzsírból!

A 6 hét alatt, fejleszted a teljes tested erejét és izomzatát, jobb lesz a kondíciód, fejleszted a gyakorlatok technikáját és megismered a Spártai Kiképzés által használt edzésmódszereket.

(6 hét, heti 2, 3 vagy 4 edzés)

Online coaching

2. Online személyi edzés

A kettlebellre alapuló edzésterved 100%-osan az egyéni igényeidre szabott.

Az edzésprogramod megtervezésekor figyelembe veszem az egyéni céljaidat, a rendelkezésedre álló eszközeid, az időbeosztásod és a jelenlegi edzettségi szinted.

Együtt megtaláljuk a fejlődés leggyorsabb és leghatékonyabb módját!